12 lat

[...] i cieższych od siebie w parterze robie (takich co nic nie trenuja)... bo oni na siłe leca, wystarszy chwile przeczekac i luz...a i tez mam jednego kumpla co JJ trenuje juz 5 lat ...(ja 2 mma z nastawieniem na parter, choc i stójka mi nie obca ) wazy tyle co ja a wzioł mnie jak dziecko :) wiec moja rada taka : TROCHE POKORY I WIERZ TYM CO TU PISZA [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 107kg 3. WZROST: 187cm 4. WYMIARY (cm): -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: 71 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Od 11 tygodni na TRT (100mg enan co 4 dzień) 8. TRENING: trójbój 9. CEL CYKLU: siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Znajomi autora są d3bilami a ten wchodzi na forum i pisze że polska mentalność jest x lat do tyłu %-) Co za tłok %-) Zmieniony przez - turboj w dniu 2011-11-12 11:58:27

tzn teraz we wrześniu będzie 13 lat ale w grudniu kiedy ważyłem 105 było 12

Mężczyzna, 21 lat, średnie (studiuje), Stażysta w urzędzie 1.Czy chodzi Pan/Pani na siłownię? Odp: Tak 2. Skąd czerpie Pan/Pani wiedze na temat ćwiczeń na siłowni? Odp: a)Internet d)inne źródło 3. Ile razy w tygodniu Pan/Pani bywa na siłowni? c)4 4. Czy wie Pan/i czym jest kulturystyka? Odp: Tak 5. Czy ćwiczył/ła Pan/i w towarzystwie [...]

[...] uprawiały kobiety? Odp: nie 7. Czy zna Pan/i zawodowych kulturystów i potrafi wymienić, chociaż 1? Odp: tak 8. Od jak dawna chodzi Pan(i) na siłownię? e) powyżej 3 lat 9. W jakim celu Pan/Pani ćwiczy na siłowni? a) dla ładnej sylwetki 10. Czy stosuje Pan /Pani specjalną dietę? Tak 11. Czy korzysta Pan/Pani z odżywek dla sportowców? [...]

20 lat, mężczyzna, średnie, student 1.tak 2.a,b 3.b 4.tak 5. nie 6. nie 7. tak 8. c 9. a 10. nie 11. tak 12. nie 13. rekreacja ruchowa

21 lat, mężczyzna, średnie 1. Tak 2. D 3. 4 4.Tak 5. Nie 6. Nie 7. Tak 8. E 9. W jakim celu Pan/Pani ćwiczy na siłowni? a) A D 10.Nie 11. Tak 12 Nie 13.Sport

a przerwa trwała około 2 lat, sorry za 2 posty pod rząd. Zmieniony przez - heryf w dniu 2009-12-17 13:38:32

[...] Widzę wiedzy i intelektu Ci nie brak ale zacznij przeglądać też inne miejsca w internecie oprócz sfd a dowiesz się ciekawych rzeczy. Zaglądaj szczególnie na fora z UK/USA. PS: dla mnie osoba zaawansowana to taka, która ćwiczy z 5-6 lat minimum więc sam jestem jeszcze mocno początkujący ;-) Zmieniony przez - kdelook w dniu 2012-11-02 12:31:51

to nie wiek na budowanie 20kg mięsni, poza tym takie coś zajmie kilka lat. Poczekaj z siłownią ze dwa lata jeszcze. Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-07-27 16:12:47

[...] z klubu American Top Team, ale zaczęli się od siebie oddalać, gdy obaj awansowali do walki o tytuł. „Chaos”, który obecnie trenuje w MMA Masters, w ciągu ostatnich dwóch lat wielokrotnie uderzał w Masvidala, a „Gamebred” nie omieszkał mu się odwdzięczyć. Covington jest po porażce z Kamaru Usmanem w listopadzie zeszłego roku na UFC 268. Walkę [...]

[...] się toksyczne" – powiedział Lambert w rozmowie z MMA Junkie. "Doszło do punktu, w którym miało to wpływ na klub. Mieliśmy wielu fighterów w tym klubie przez ostatnie 25 lat. Mieliśmy ludzi, którzy się kochają, mieliśmy ludzi, którzy się nie lubią, ale zawsze byliśmy w stanie to rozdzielić, zachować pewien profesjonalizm i nie pozwolić, żeby [...]

[...] czas wszystkich okłamywał. Po prostu nie mogę się doczekać, aby zdemaskować go przed światem w sobotnią noc. To będzie krwawa walka. To sięga czasów braterstwa. Przez osiem lat byliśmy razem – każdego dnia, obok siebie, nie mogliśmy się rozstać, byliśmy najlepszymi przyjaciółmi, a teraz jesteśmy największymi, zagorzałymi wrogami. Jest jedyną [...]

[...] https://twitter.com/RdosAnjosMMA/status/1507088279744745479?s=20&t=ylyOspp4hafEENIJPJBGyg McGregor i Masvidal w swojej karierze zazwyczaj nie mieli ze sobą kontaktu, a od kilku lat spekuluje się na temat potencjalnej walki między nimi. Wygląda jednak na to, że Irlandczyk poczuł potrzebę, aby stanąć w obronie Masvidala w tym konkretnym przypadku.

xKuba92x - właśnie nie napisałem nic o diecie Jem dużo, wszystko na co mam akurat ochote, żadnej diety nie trzymam. Od lat biegania wyrobił mi się szalony metabolizm - poprostu spale wszystko co zjem i nic się nie odkłąda w tłuszczu. Suplementacja stała kreatyną - codziennie naczczo ok 3g kreatyny (pół łyżeczki). Żadnych cykli, stosuje kreatyne [...]

nigdzie nie pisała że ma 17 lat cos mi sie chyba popiyerdoliło

[...] ja sie uparlem na winko a nie na propa , po za tym w tym wieku to jeszce poziom tescia mam wysoki w organizmie ,i jakos sie bronie przed propem, nie wiem czmeu mam jakeis filmy ze wszyscy polecacie tego tescia na pierwszy cykl ,ale weldug mnie tescia mozna walic jak ma sie 30 lat a nie 19/20 Zmieniony przez - CezaryC w dniu 2009-06-16 12:56:01

Ja jestem na towarze prawie 16 lat. 2 lata temu miałem problemy wywołane gęsta krwią i wylądowałem w szpitalu. Tam kardiolog dobrał mi terapię po uprzednim wykonaniu szeregu badań na serce. Też niedawno w szpitalu byłem z ostrą tachykardią i kłuciem w sercu, ale miałem wrażenie, że oni prędzej mnie tam zabiją niż pomogą. Ludzie tam pracujący nie [...]

ale jak biłeś te 2g to zapewne cisnąłeś na silce jakby jutra miało nie być ;-) a dziś? sam się przyznałeś ze się opyerdalasz i od tego bym zaczął ;-) ps ja tez jestem na towarze ok 11 lat jak nie lepiej Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2022-12-18 16:02:05